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温暖一冬的感冒食疗方
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加入时间: 2018-01-11 08:06:00
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   这周的气温达到了零下,相信身处漯河的小伙伴们,都已经冷得瑟瑟发抖了,因降温而患上风寒感冒的小伙伴们肯定比比皆是,头疼、嗓子疼

还有没完没了的咳嗽,不仅影响学习,就连睡眠也不安稳。这可不,今天小编就教大家几个缓解风寒感冒的应急方法,寒潮天遇上感冒再也不怕了。

   几个感冒食疗方

一起来看看吧~ 

1.理气散寒 · 紫苏茶

 

       紫苏的性味辛温,能发表、散寒、理气。紫苏叶能刺激气血运行,使人体产生了足够的抵抗力。

  当我们感觉身体因受凉出现不适时,去买一些紫苏叶,3-5克,用开水冲泡,趁热饮用。若想加强功效,也可配上几片生姜,当身体会逐渐回暖并微微出汗,感冒的症状会慢慢消失。

  小伙伴们在宿舍就可以泡上一杯紫苏茶,理气散寒,是不是很方便呢?

 

2.祛风止咳 · 大枣生姜萝卜蜜

 

       白萝卜性味辛、甘、凉。蜂蜜味甘,性平,具有补中缓急,润肺止咳。两者搭配,是治疗咳嗽的绝佳秘方。被风寒咳嗽困扰的小伙伴们,可以在家煮一碗大枣生姜萝卜蜜,这一招,很管用哦!

材料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,温热服下。

功效:适用于治疗伤风咳嗽,有驱寒宣肺,祛风止咳的作用。

 

3.滋阴润肺 · 冰糖白果炖梨 

 

       白果含白果醇、白果酸,具有杀菌功能,有化痰、止咳、补肺、通经、止浊、利尿等疗效,和梨一起炖煮,更能滋阴润肺,养胃生津,止咳化痰。小伙伴们如果不喜欢吃白萝卜,那么也可以试试这一秘方哦!

材料:白果15粒,梨1个,冰糖20克。

制法:白果放入微波炉高火1分钟,然后取出剥去外壳。锅中加入适量的清水放入去皮切块的梨肉炖煮,撇去上面的浮沫。煮上10分钟后加入白果,冰糖继续炖煮5-8分钟即可食用。

功效:缓解咽干、咳嗽等感冒症状。

以上应对感冒的方法,大家是否get了呢?另外、没有感冒的小伙伴们也要记得预防感冒哦~每天勤洗手、多喝水,多多进行体育锻炼、保证充足的睡眠、最最重要的是早晨记得多穿几件衣服再出门千万别被冻出鼻涕啦~

                中医针灸理疗科  宣