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宝宝感冒后这些东西也是可以吃的,促进宝宝恢复!
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加入时间: 2018-01-03 09:08:00
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 很多家长认为宝宝感冒发热应尽量少吃荤的食物。其实,这种做法是不恰当的,宝宝此时需要适当的高热量食物。

 

 

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为什么需要高热量食物?

 

患儿因有较长时间高热,体力消耗大,故应提供充足能量,尤其注意摄入优质蛋白,如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶,只要不过敏,就能进食。0~1 岁婴儿应喂养充足的母乳或配方奶,已经接受辅食的大宝宝还需要摄入足够的辅食。

 

对于6 个月以上的宝宝,可继续进食新鲜蔬菜或水果,以补充维生素和矿物质。蔬菜以深色为佳,如菠菜、青菜叶、西红柿等。可给予含铁丰富的食物,如猪肉、鸭肉、鸡肉等,但也要结合孩子的食欲和胃口;还要注意摄入充足的奶类。具体需要结合宝宝的月龄,以有利于宝宝消化吸收为宜。

 

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1岁以上的宝宝需要注意食物选择

 

1、发热期应以低盐、少油、清淡、半流质饮食或软食为好,少量多餐。饮食相对清淡不油腻,有利于消化吸收。

2、食物上应不摄入坚硬及含纤维高( 如韭菜、芹菜)不容易消化或有刺激性的食物。不吃生的大葱、洋葱、大蒜等刺激性食物,以免加重咳嗽、气喘等症状。

3、水果的选择也应有多样性,常见的水果如苹果、梨、橘子等都可以,不必以梨为宠,将梨视为“ 药物”般神奇。水果能否生吃,应根据孩子个体情况而定,水果温度偏低时(比如刚从冰箱取出)在室温下放置一段时间即可。

4、可用排骨、鸡肉、鱼等炖汤,但重点在于吃汤里的肉,喝汤则为辅。虽然汤可以让孩子在享受美味的同时,又补充了水分,但汤并没有想象的那么有营养,营养多在肉里。

5、发热时应保证水分供给充足,防止加重中毒症状。

6、对于病情较重或存在营养不良的患儿,应及时咨询医生或营养师,制定个体化营养方案。


                                                                 
       儿童重症医学科   宣